什么食物降低胆固醇最好

吃什么降低胆固醇 这9种食物效果不错

那么胆固醇高的人应该吃什么以降低体内的胆固醇含量呢? 1、海带 海带含有非常丰富的牛黄酸,这种牛黄酸可有效降低血压及胆汁中的胆固醇指数;它还含有一种叫食物纤维...

99健康网

胆固醇高吃什么好?推荐这6种水果,降低胆固醇

胆固醇升高属于病理反应,容易诱发高血压、肾衰竭、前列腺癌或者骨质疏松等。轻度可通过饮食调理来缓解,选择合适的水果来降低血液粘稠度和胆固醇。 高胆固醇吃哪些水果好...

家庭医生在线网

胆固醇高吃什么好 九种食物巧降胆固醇

胆固醇高吃什么好 1、苹果 苹果是一种很常见的食物,每天吃一个苹果可以有益血管的健康,可以有效的降低胆固醇,希望大家能够注意。 2、豆类 豆类的食物也是很好的,...

百家号

有助于降低胆固醇的10种食物

最近的研究表明,其他种类的食物会影响你的胆固醇和心脏健康。以下是专家推荐的可以降低胆固醇的食物。 01橄榄和橄榄油 各种研究表明,橄榄油或富含橄榄油的饮食可以...

孟勇医生