减肥坚持不下来的时候怎么办

瘦身坚持不下去怎么办好?_有问必答_快速问医生

昨天我在称体重的时候,长了十多斤,想要瘦身,但是由于我本身是一个比较懒得人,在加上我不怎么喜欢运动,所以每次想瘦身都没有坚持下去,不知道要怎么办好. 想得到帮助:想要瘦身减肥但是却...

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减肥没动力,运动坚持不下去该怎么办?_39健康网_减肥

1.给自己设定一个合理的目标 什么是合理目标?话说工作、学习、运动都是需要合理的目标,才能让自己坚持坚持再坚持的. 举个运动的例子:每天的运动量,应该要以自己身体能负担的运动量开始.如果你使用跑步减肥,如果你目前的能力是可以坚持跑5分钟,那

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减肥的时候总是坚持不下去,怎么办?_手术

无论是节食还是运动减肥,都是对人体一次艰苦的磨练,坚持不下去才是大部分人的常态.毕竟在物资相比丰富的今天,要舍弃那么多好吃好玩的东西简直就是身体以及心灵上的双重折磨. 健康的节食减...

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减肥坚持不下来,咋办?_天涯问答_天涯社区

减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目...

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减肥总是坚持不下来怎么办?_寻医问药网_xywy.com

难了从上周开始我节食并且每天坚持跑步都快要一周的时间了但是体重没有任何变化而且感觉更饿了 减肥总是瘦不下来怎么办? 共1位网友提供帮助 会员9227667 你好瘦身减肥是需要毅力的每餐只吃黄...

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